6/8 轉山1 (聖山：岡仁波齊 海拔6638米) 塔欽→止熱寺(里程：20KM，海拔上升500米)
早上8點準時從飯店出發，天氣比想像中的熱，延綿不絕的上坡路段，20公里走到下午5點才到（同團中算慢的了！），晚上住在止熱寺對面的用鐵皮搭建而成的招待所，每間都是5個單人床，沒有暖氣所以給二條棉被。
清晨聖山與星空
6/9 轉山2 止熱寺→塔欽(里程：34KM，海拔上升500米，下降950米)
早上5點出發，翻過卓瑪拉埡口(海拔5648M)，埡口滿滿的積雪，沒在太陽出來去沒翻過埡口，所以延沿雪開始溶化成冰很容易滑，還好有帶一付簡易式的冰爪，直接套在登山鞋上，套冰爪就容易走了！雖然翻過埡口後都是下坡，但...路途長也是很累人的，到達塔欽回到飯店6點半天還沒黑（西藏緯度高所以天黑差不多在9點左右）
6/10 塔欽→【扎達土林/古格王朝】→札達(里程：230KM)
扎達土林你覺得它像什麼就是什麼
古格王朝遺跡
6/11 扎達→120KM巴爾兵站→130KM巴嘎(塔欽、瑪旁雍措)→145KM亞熱鄉→100KM仁多鄉
往阿里北線開始走土路，上上下下晃來晃去的超好睡的。
6/12 仁多→昂拉仁措→15KM仁青休布措→塔若措→86KM扎布耶茶卡→143KM措勤縣
札布耶茶卡鹽湖真的很漂亮，天氣好從鹽湖看著山跟天空的倒影
6/13 措勤→扎日南木措→當惹雍措→達果爾雪山→文布南村
文布南村在當惹雍措旁，住的招待所對面就是措，感覺好像住在海邊，一早起床就看好無限海景；住團體房沒有衛浴，連廁所都只是圍起來，地上兩個洞，非常接近大自然。
6/14 文部南村→127KM尼瑪→色林措→342KM班戈
當惹雍措、當琼措、達則措、色林措及無數的野生動物、藏北風光。
藏鈴羊
6/15 班戈→巴木措→納木措南邊→203KM當雄→162KM拉薩
今天終於不是走土路了！看著班戈措、巴木措，再到著名的納木措，因納木措-聖象天門還在整修，所以改到納木措的南邊欣賞，回拉薩的延途遠眺念青唐古拉山口、青藏公路及青藏鐵路。
這整整14天的行程，老天爺真的很賞臉天天天睛。
6/16 拉薩→重慶→台北
爬山健行 (3)